Алкоголь перед сном — риски для сна
Использование алкоголя перед сном может негативно сказаться на качестве сна.
Алкоголь временно вызывает ощущение расслабления и помогает быстрее заснуть, однако этот эффект оказывается обманчивым.
Этанол нарушает естественную структуру сна, что приводит к снижению общего качества отдыха.
Последствия могут включать усталость на следующий день.
Об этом рассказал эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в интервью «Известиям» 25 сентября.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Известия» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
