Арбузная диета может навредить здоровью
Диетолог предупредила о рисках использования арбузной диеты для здоровья.
Врач-диетолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik отметила, что арбузная диета может навредить здоровью. Она подчеркнула, что арбуз содержит много жидкости, мало клетчатки, белка и жиров, а также имеет высокий гликемический индекс.
По словам специалиста, при регулярном употреблении большого объёма арбуза возможны побочные эффекты: вздутие, диарея и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Минус на весах будет временным и не отражает потерю жировой массы.
После окончания такой диеты организм может испытывать жесткое чувство голода, что приводит к компенсаторному голоданию и тяге к калорийной пище.
Арбузная диета особенно опасна для людей с сахарным диабетом, заболеваниями почек, камнями в мочевыводящих путях, а также при патологиях желудочно-кишечного тракта и синдроме раздраженного кишечника.
Ранее врач Екатерина Кашух рассказала о правилах выбора и хранения арбуза.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник