Бабушка с 12 внуками установила рекорд по удержанию планки

61-летняя канадка Донна Джин Уайлд продержалась в планке на предплечьях пять часов и установила мировой рекорд среди женщин. Достижение было зафиксировано 4 октября в рамках Всемирных игр ветеранов спорта Huntsman в штате Юта.

Уайлд начала упражнение в три часа дня и завершила его в восемь вечера. В течение всего времени испытания судьи контролировали соблюдение правил и сменяли друг друга.

Предыдущий рекорд, который она установила весной 2 и 2024 года в учебном заведении, где ранее работала заместителем директора, составлял 4 часа 30 минут и 11 секунд.

Самое сильное физическое напряжение во время таких испытаний приходится на локти и четырёхглавые мышцы бедер, а финальный час требует предельной концентрации и контроля дыхания.

Уайлд начала заниматься планкой несколько лет назад после перелома запястья. В то время это упражнение стало единственным доступным видом нагрузки. У неё 12 внуков, и во время тренировок она привыкла читать книги и заниматься делами, расположившись на полу.