Частое хрустение суставами ускоряет износ хряща

Врач-ортопед Андрей Литвиненко отметил, что регулярное и умышленное хрустение суставов, например, пальцами или шеей, приводит к повреждению хрящевой ткани. Механическое трение костей друг о друга вызывает износ хряща, что происходит быстрее, чем у людей, которые не выполняют такие движения.

Литвиненко подчеркнул, что если человек часто и много хрустит, то одна косточка будет тереться о другую, что ускоряет повреждение хряща. По его словам, такое поведение в целом вредно.

Однако он объяснил, почему люди интуитивно стремятся к хрустению: при спазме мышц в шее или спине позвонки могут смещаться, создавая дискомфорт. Резкое движение с хрустом помогает вернуть сустав в нормальное положение и вызывает ощущение облегчения.

По словам Литвиненко, если хрустение производится для устранения физического дискомфорта — например, когда нога не лежит правильно или шея напряжена — это может быть полезно. Такое действие позволяет человеку чувствовать себя комфортнее, не терпя боли.

Ранее врач Павел Семиченков указал, что пандемия коронавируса и локдауны привели к росту заболеваний суставов и артрозов из-за изменения образа жизни.