Частое переключение между задачами ухудшает работу мозга
Частое переключение между задачами из-за уведомлений и сообщений негативно сказывается на способности мозга сосредоточиться и запоминать информацию.
Постоянное получение уведомлений, сообщений и новостей заставляет человека многократно переключать внимание между разными задачами.
В результате мозг испытывает трудности с фокусировкой на одной задаче, удержанием информации и полноценным отдыхом.
О том, как информационная перегрузка влияет на работу мозга, рассказал 9 ноября изданию «Известия» невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.
Врач подчеркнул, что привычки, направленные на снижение информационной перегрузки, могут помочь смягчить негативные последствия для мозга.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Известия» и может содержать неточности.
Читать первоисточник