Что нельзя есть при лихорадке

Жирная и жареная пища, кофе, крепкий чай и энергетики могут негативно сказаться на самочувствии при повышенной температуре, пояснила врач-диетолог Татьяна Залетова.

По её словам, во время лихорадки организм нуждается в дополнительной энергии для борьбы с инфекцией, поэтому тяжёлая пища увеличивает нагрузку на пищеварительную систему. Кофеин, в свою очередь, учащает сердцебиение, повышает давление и может привести к обезвоживанию.

«При лихорыадке нельзя употреблять алкоголь. Он способствует обезвоживанию», — подчеркнула Залетова, отметив также его взаимодействие с жаропонижающими и противовирусными препаратами.

Диетолог опровергла мнение, что мёд повышает температуру тела. По её словам, мёд является источником углеводов, необходимых организму в период болезни.

Рекомендуется пить больше воды, некрепкого чая, морсов и компотов. В рацион можно включить небольшое количество курицы, рыбы, яиц, бананов, печёных яблок и картофельного пюре. Если аппетит отсутствует, не нужно заставлять себя есть, но важно восполнять потерю жидкости.