Избыток кофе может вызывать диарею и нарушать здоровье
Избыточное употребление кофе может спровоцировать нарушения нервной системы, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, в том числе диарею.
Чрезмерное потребление кофе может перегружать нервную систему, повышать артериальное давление, ухудшать сон и обострять заболевания желудочно-кишечного тракта. Диетолог и эндокринолог Антон Поляков в эксклюзивном комментарии рассказал о возможных рисках употребления кофеина.
По его словам, при злоупотреблении кофеином человек может испытывать постоянную тревожность, раздражительность, тремор в конечностях, нарушения сна и эпизоды головной боли. Кофеин гиперстимулирует центральную нервную систему, что при длительном избытке может привести к истощению нервной системы.
Кофеин повышает артериальное давление и учащает пульс. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может спровоцировать гипертонический криз и увеличить риск инсультов и инфарктов. Также кофеин ухудшает усвоение витаминов группы B, в частности витамина B1, и способствует выведению кальция с мочой.
Кофеин стимулирует выработку соляной кислоты в желудке, что может обострить язвенные процессы или эрозии. Кроме того, он усиливает перистальтику кишечника, что может вызывать диарею у людей с повышенной чувствительностью к этому эффекту. Избыток кофеина также приводит к обезвоживанию, что негативно сказывается на состоянии кожи.
Ранее Поляков сообщил о необходимости включать в рацион фейхоа для определённых групп людей.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
