Как бороться с осенней хандрой
Эксперт по психологии предложила простые способы преодолеть осеннюю хандру.
Руководитель психологической службы Уфимского университета науки и технологий рассказала, что для преодоления осенней хандры важно чаще бывать на улице днем.
Она подчеркнула, что регулярный сон также играет ключевую роль в восстановлении настроения.
Эксперт не уточнила, какие именно действия или привычки помогут снизить уровень хандры, но указала на необходимость повседневных физических и ритмических привычек.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «ТАСС» и может содержать неточности.
Читать первоисточник