Как дожить до ста лет по словам Онищенко
Академик Геннадий Онищенко поделился советами, как можно дожить до ста лет.
Дожить до 100 лет возможно, если правильно ухаживать за здоровьем, считает Геннадий Онищенко, заместитель председателя Российской академии образования.
По его словам, для продления жизни важно отказаться от вредных привычек, в частности, не курить и не пить алкоголь.
Рекомендуется регулярно заниматься физической активностью, больше гулять и поддерживать активный образ жизни.
Правильное питание также является ключевым элементом для сохранения здоровья на протяжении долгого времени.
Необходимо вовремя получать прививки, в том числе от гриппа, чтобы снизить риск заболеваний.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Российская газета» и может содержать неточности.
Читать первоисточник