Как помочь близкому при панической атаке

При панической атаке человек часто испытывает растерянность, хотя на самом деле он не притворяется и не может самостоятельно справиться с приступом волей.

Экзистенциальный психолог Елена Пахомова, коуч ICF PCC, объяснила, что нервная система в этот момент находится в состоянии сильного возбуждения.

По её словам, логические объяснения или попытки снизить остроту переживания не оказывают эффекта.

Пахомова подчеркнула, что человек не преувеличивает свои чувства и не может просто взять себя в руки.