Как помочь детям адаптироваться к джетлагу
Перелеты через несколько часовых поясов могут нарушить сон у детей, и важно учитывать условия после прилета для адаптации организма.
Перелет через несколько часовых поясов может нарушить привычный режим сна и бодрствования как у взрослых, так и у детей.
Влияние на адаптацию организма может оказывать направление путешествия, освещение и распорядок после прилета.
Ученые в материале «Известий» рассказали, как помочь ребенку справиться с джетлагом до и после перелета.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Известия» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
