Как снизить тревогу перед встречей с медведем

Психоаналитический психотерапевт из Лодзя рассказала, как справляться со страхом при встрече с медведем.

По её словам, эффективным способом борьбы с тревогой является соблюдение информационной гигиены.

Рекомендуется разработать четкий план действий в случае неожиданной встречи с животным.

Важно уменьшать негативные мысли, которые могут усилить чувство страха.