Как снять напряжение в шее и спине
Россиянам предложили простые способы снять напряжение в шее и спине, вызванное длительным использованием цифровых устройств.
Долгое время за компьютером, привычка смотреть смартфон с опущенной головой и отдых в неправильной позе приводят к перегрузке мышц шеи и спины.
В результате появляется ощущение скованности, напряжения и болезненных ощущений в области шеи и спины.
Фельдшер, массажист-реабилитолог Анна Горгиева и категорийный менеджер по подушкам бренда ORMATEK Марина Власова рассказали о способах, которые помогают быстро снять напряжение в мышцах.
Они подчеркнули, что правильное положение тела и использование подушек могут способствовать уменьшению дискомфорта.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Известия» и может содержать неточности.
Читать первоисточник