Какие диеты безопасны, а какие — опасны
В России растёт количество людей, стремящихся сбросить вес, из-за чего появляются новые диеты, среди которых многие оказываются опасными.
Ожирение диагностируется почти у каждого третьего взрослого в России. Увеличение числа людей, ищущих способы похудения, связано с ростом потребления промышленной пищи и распространением «западного» стиля питания.
Каждый год на рынке появляются новые диеты — от питания только мясом до голодания в течение 16 часов или питья овсянки с лаймом вместо ежедневного приема пищи. Некоторые из них привлекают внимание в социальных сетях как эффективные решения.
Российская газой собрала наиболее популярные диеты и провела беседу с врачом-диетологом Дианой Рафиковой из Центра лечения и профилактики метаболических заболеваний и ожирения НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова.
Диана Рафикова проанализировала различные модели питания и выделила границы между полезными подходами и чрезмерными, иногда абсурдными, рекомендациями.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Российская газета» и может содержать неточности.
Читать первоисточник