Невролог развеял миф о восстановлении сна за выходные

Эксперт президентской платформы «Россия — страна возможностей» подчеркнул, что накопившийся за рабочую неделю недосып не может быть полностью компенсирован в выходные дни.

Он отметил, что организм не способен полностью восстановиться за короткий период, даже если человек спит дольше, чем обычно.

Специалист объяснил, что сон — это не просто время отдыха, а важный процесс регуляции функций организма, который не может быть полностью заменён дополнительными сессиями покоя.

Разъяснение было дано в контексте распространённого мнения о том, что человек может «отоспаться» за выходные, если не спал неделями.