Нормальное питание днём помогает избежать ночного перекуса
Врач-эндокринолог Анна Плотникова пояснила, что недостаток пищи в течение дня может привести к перекусам ночью.
Если человек в течение дня не получает достаточного количества пищи, организм сам компенсирует это в вечерние или ночное время.
По словам врача-эндокринолога, диетолога и нутрициолога Анны Плотниковой, организм стремится восполнить дефицит, который не был удовлетворён дневными приемами пищи.
Такой процесс может привести к ночных перекусам, когда организм ищет способ восполнить нехватку питательных веществ.
Плотникова подчеркнула важность сбалансированного питания в течение дня для предотвращения вечерних и ночнных перекусов.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Российская газета» и может содержать неточности.
Читать первоисточник