Одна ночь без сна может повредить здоровью
Одна ночь без сна может негативно повлиять на здоровье организма, подчеркнула врач Марибель Техеда.
Врач Марибель Техеда заявила, что даже одна ночь без сна оказывает вредное воздействие на организм. Она пояснила, что в первую очередь нарушается регуляция уровня глюкозы в крови.
Отсутствие сна также может усиливать хроническое воспаление и вызывать гормональный дисбаланс в организме.
Врач отметила, что после бессонной ночи может усиливаться чувство голода на следующий день. Эти реакции, как правило, являются временным явлением.
Однако при постоянном недостатке сна такие нарушения могут перейти в постоянные и оставаться в организме длительное время.
Ранее журнал Neurology опубликовал данные исследования, в котором говорится, что глубокий сон может положительно сказываться на мозге и замедлять прогрессирование болезни Альцгеймера. В ходе исследования было установлено, что когнитивные нарушения ускоряются из-за высокого уровня нейромедиатора орексина.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
