Опасность еды за компьютером выявила диетолог
Диетолог предупредила, что еда за компьютером может привести к перееданию и набору веса.
Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik рассказала, как привычка есть за экраном влияет на организм. При отвлечении на гаджеты человек хуже чувствует сигналы насыщения и может съедать больше, чем нужно.
Кроме того, уменьшается ощущение вкуса, что вызывает желание употреблять сладкое или ярко выраженные продукты после еды.
Эксперт отметила, что однократное включение такого поведения не представляет опасности, но если это становится рутиной, то может развиваться регулярное переедание и, как результат, набор лишнего веса.
По её мнению, важно разделять время приёма пищи и другие активности, чтобы снизить риски развития неблагоприятных привычек.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник