Ошибки в рационе спортсменов выявили на конгрессе
Спортсмены в России часто сталкиваются с ошибками в рационе, несмотря на присутствие врачей, отвечающих за их подготовку.
По данным института «ФИЦ питания и биотехнологии», у значительной части российских спортсменов выявлены нарушения в питании. У 42-47% из них фиксируется избыток жиров, что может негативно сказываться на физическом состоянии и восстановлении после тренировок.
У 8-10% спортсменов отмечается дефицит белка, который необходим для роста мышечной массы и восстановления тканей. Это может привести к снижению эффективности тренировок и ухудшению общего физического состояния.
Дефицит углеводов выявлен у 38-45% спортсменов. Углеводы являются основным источником энергии, и их недостаток может нарушить выносливость и производительность в тренировках.
Также у 20-45% спортсменов обнаруживается нехватка витаминов и минералов, что может повлиять на иммунную систему и общее здоровье. Эти нарушения были зафиксированы на 29-м Всемирном конгрессе по клиническому питанию и адаптивной биомехатронике в Махачкале.
На конгрессе выступил главный врач Клиники лечебного питания «ФИЦ питания и биоткологии», заслуженный врач России Зайнудин Зайнудинов, который поделился данными об актуальных проблемах в рационе российских спортсменов.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Российская газета» и может содержать неточности.
Читать первоисточник