Письмо от руки помогает мозгу сопротивляться старению
Психиатр предложил ежедневное письмо от руки как способ замедлить старение мозга.
Ежедневное письмо от руки может эффективно замедлить процесс старения мозга, сообщает издание El Confidencial, которое ссылается на психиатра Хавьера Кинтеро.
По его словам, при письме от руки активируются зоны мозга, ответственные за движение, речь, восприятие пространства и память.
Психиатр отметил, что такой процесс способствует лучшему запоминанию и обработке информации.
Он подчеркнул, что при вводе текста на клавиатуре эффект от письма не наблюдается, и рекомендовал людям, перешедшим на цифровые устройства, сохранять привычку писать от руки.
Ранее нейробиолог Эндрю Хуберман посоветовал совершать одно действие в первый час после пробуждения.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник