Питание и депрессия: ученые выявили связь
Уменьшение потребления ультраобработанных продуктов связано с снижением симптомов депрессии.
Сокращение доли ультраобработанных продуктов в рационе на более чем 85% привело к заметному уменьшению симптомов депрессии у участников небольшого исследования.
Ученые также зафиксировали умеренное улучшение показателей тревожности.
Одним из возможных механизмов, объясняющих связь, могут быть влияние рациона на кишечник и хроническое воспаление.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Известия» и может содержать неточности.
Читать первоисточник