Почему люди чувствуют грусть в конце лета

Люди часто испытывают грусть в августе из-за ощущения нехватки отдыха и невыполненных планов. Об этом рассказала психолог, гештальт-терапевт Елена Масолова в комментарии «Ленте.ру».

Эксперт отметила, что такие эмоции связаны с навязанными стереотипами о необходимости яркого отпуска и поездок. Неудовлетворенность усиливается при сравнении своей жизни с поездками друзей или идеализированными фотографиями блогеров.

В такой ситуации человек перестаёт замечать собственный опыт и обесценивает произошедшие с ним приятные события. Специалист рекомендует составить список хороших моментов прошедших месяцев и вспомнить самые теплые встречи.

Психолог добавила, что смена сезонов воспринимается на генетическом уровне как завершение годового цикла. Увядание природы и сокращение светового дня подсознательно ассоциируются со старостью, поэтому люди пытаются удержаться в уходящем лете.