Почему после праздника бывает грустно

Грусть после концерта, свадьбы или вечеринки может быть обусловлена резкой сменой обстановки, усталостью и недосыпом, сказал эксперт по организации мероприятий Мария Мешалкина в беседе с RT.

Такое состояние иногда называют «дофаминовой ямой», однако это не медицинский термин. По словам Мешалкиной, оно не обязательно связано со снижением уровня дофамина в организме.

Во время праздника человек получает множество впечатлений одновременно, а после их окончания этот поток прекращается. На этом фоне привычные занятия кажутся однообразными, хотя сами они не изменились.

Особенно ощутимо это состояние у тех, кто долго готовился к событию или участвовал в его организации. Мешалкина рекомендует оставить время на восстановление, выспаться и заниматься небольшими приятными делами — прогулками, встречами с друзьями или хобби.