Почему при смене погоды болит голова

Врач-клинический фармаколог Илья Кукес отметил, что метеозависимость не считается самостоятельным заболеванием, однако погодные изменения могут вызывать головные боли, усталость и всплески артериального давления у людей с предрасположенностью к нарушениям здоровья.

При переходе от жары к холоду сосуды расширяются или сужаются, что требует от организма адаптации. У некоторых людей такие изменения сопровождаются нарушениями сна, учащенным сердцебиением и повышенной раздражительностью.

Особо чувствительными к погодным перепадам могут быть люди с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и избыточным весом. Перепады давления, влажность и ветер могут спровоцировать приступы мигрени.

Связь между погодой и болью в суставах не всегда подтверждена. Большие исследования не выявили устойчивой зависимости между погодными условиями и болевыми ощущениями в спине или коленях, хотя для подагры такая связь подтверждена.

По рекомендации Кукыса, чтобы улучшить самочувствие, важно соблюдать режим сна, пить достаточное количество воды, вести физическую активность и придерживаться разнообразного рациона питания.