Почему россиянам трудно сосредоточиться на чтении

Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН объяснил, что снижение способности к концентрации при чтении связано с режимом многозадачности и постоянными уведомлениями в современном мире.

Опрос показал, что у людей старше 55 лет показатель способности фокусироваться на тексте выше — более половины, в то время как среди лиц в возрасте от 35 до 44 лет этот показатель составляет 36%.

Современные корпорации и социальные сети активно конкурируют за внимание пользователей. Если книга не цепляет с первых страниц, читатель автоматически переходит к более легкому медиаконтенту.

В условиях широкого разнообразия литературы выбор захватывающего произведения становится сложным. Психолог рекомендует подбирать жанр и стиль, соответствующие личным интересам, чтобы чтение стало приятным и увлекательным процессом.

После чтения люди чаще испытывают спокойствие и удовлетворение, в то время как короткие видео часто вызывают усталость и ощущение потраченного времени. Эксперт советует сокращать просмотр коротких роликов в пользу книг и долгих образовательных материалов.