Почему спорт полезен при диабете

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в Telegram-канале объяснила, что регулярные физические нагрузки помогают повысить чувствительность мышц к инсулину при сахарном диабете второго типа. Объяснение дано на основе научного исследования.

Ученые обнаружили, что в мышцах людей с ожирением и диабетом второго типа накапливается белок Miro1, расположенный на внешней мембране митохондрий — структур, отвечающих за выработку энергии. Повышенное содержание этого белка связано с ухудшением реакции мышц на инсулин.

В ходе рандомизированного исследования участники с ожирением и диабой второго типа были разделены на две группы: одна занималась аэробными упражнениями, другая — получала стандартное лечение. У тренировавшихся участников снизился уровень белка Miro1, что сопровождалось улучшением чувствительности к инсулину и повышением способности мышц вырабатывать энергию.

Павлова подчеркнула, что физическая активность помогает не только расходовать глюкозу, но и изменять работу мышечных клеток. При этом ученым ещё предстоит выяснить, можно ли воздействовать на белок Miro1 с помощью лекарств.

По словам специалиста, полезна любая регулярная двигательная активность — ходьба, плавание, танцы. Для этого не требуется заниматься профессиональным спортом. Ранее российские исследователи отметили положительное влияние скандинавской ходьбы на уровень сахара в крови у пациентов с диабетом второго типа.