Подъем по лестнице улучшает работу мозга

Ученые из Университета Отаго в ходе исследования выявили, что даже несколько минут подъема по лестнице могут повысить когнитивные функции. Результаты опубликованы в журнале Journal of Cognitive Enhancement (JCE).

В эксперименте приняли участие почти 50 здоровых добровольцев в возрасте от

После шести повторений подъема и спуска по лестнице в интенсивном темпе участники прошли тесты на скорость мышления и принятие решений. Оказалось, что они выполняли задания быстрее и точнее, чем в состоянии покоя.

Улучшение когнитивных способностей сохранялось и через 20 минут после завершения упражнения. Авторы исследования отмечают, что подобные движения могут быть полезны для поддержки мышления во время учебы или работы.

Ранее ученые обнаружили в черепе новый «орган», связанный с иммунной системой.