Поздний сон и вечерний рацион связаны с метаболическими нарушениями у ожирения

У взрослых людей с ожирением и поздним хронотипом — т.е. теми, кто спит поздно — чаще наблюдались несколько признаков метаболического синдрома по сравнению с теми, кто спит рано.

Наиболее высокие показатели метаболических нарушений были зафиксированы у тех, кто сочетал поздний сон с приемом пищи после восьми вечера. При этом речь идет о статистической тенденции, а не о подтверждённой причинно-следственной связи.

Ученые изучили, как распорядок дня влияет на состояние кишечного барьера, и проанализировали состав микробиома в этих случаях.

Полный разбор этого вопроса представлен в материале «Известий».