Признаки чрезмерного выпадения волос по словам трихолога

Ежедневная потеря 50–100 волос считается нормальной, однако заметное поредение и выпадение целых пучков могут указывать на проблемы со здоровьем, пояснила трихолог Мадина Осман в беседе с «Вечерней Москвой».

Среди основных признаков чрезмерного выпадения — увеличение количества волос на расчёске, подушке и в сливе ванны. Насторожить также должны расширение пробора, заметное просвечивание кожи головы и активная потеря волос при обычном мытье или расчёсывании.

Другими сигналами нарушений могут быть истончение волос, повышенная ломкость и потеря эластичности. При появлении таких симптомов специалист рекомендует обратиться к трихологу для обследования, которое может включать анализы крови, проверку гормонального фона и трихограмму.

Осман отметила, что хронический стресс нарушает цикл роста волос. Для нормализации состояния рекомендуют обеспечить регулярный сон, заниматься спортом и практиковать медитацию.

Врач также советует улучшить питание, включив в рацион источники белка, железа, цинка и витаминов. Рекомендуется использовать щадящие средства ухода и ограничить применение фена и утюжка. Своевременная диагностика и комплексный подход позволяют выявить причины выпадения и подобрать лечение. Откладывать обращение к специалисту при заметном ухудшении состояния волос не следует.