Просмотр старых фото — способ поддержания психического здоровья
Просмотр старых фотографий может выполнять функцию психотерапевтического вмешательства.
Психиатр Андрей Шмилович рассказал о том, что просмотр старых фотографий является доступным способом поддержания психического здоровья. Речь идёт о том, что такой процесс может вызывать положительные эмоции и повышать уровень дофамина в организме.
Он отметил, что даже простое пролистывание галереи в смартфоне может привести к возникновению устойчивых положительных чувств. Такое поведение воспринимается как естественный и не требующий дополнительных затрат.
Разговор прошёл в новом выпуске подкаста «Известь», где специалист по психиатрии и медицинской психологии поделился своими наблюдениями. Он подчеркнул, что данный метод доступен каждому человеку без необходимости обращаться к специалисту.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Известия» и может содержать неточности.
Читать первоисточник