Психолог назвала признаки зависимости от искусственного интеллекта
Психолог Елена Шпагина выявила признаки зависимости от общения с искусственным интеллектом.
Кандидат психологических наук Елена Шпагина отметила, что нейросети могут привести к поведенческой зависимости, особенно если человек регулярно обменивается с ними информацией без контроля. Такое общение подстраивается под стиль пользователя и часто даёт ответы, которые он ожидает, что создаёт ощущение комфортности.
Для людей, испытывающих одиночество или неуверенность, нейросети могут стать привлекательной альтернативой реальным человеческим контактам. В этом случае обычное общение с другими людьми воспринимается как сложное и утомительное.
По словам Шпагин, тревожными признаками зависимости являются: неспособность ограничивать время общения с ИИ, желание обсуждать с ним темы, которые раньше делились с близкими, тревога при невозможности обратиться к нейросети, сокращение живых контактов и влияние на сон, работу и личные отношения.
Психолог подчеркнула, что постоянное получение готовых ответов может ослаблять навыки самостоятельного мышления. ИИ также может подтверждать уже существующие убеждения пользователя и ограничивать доступ к альтернативным мнениям.
Чтобы снизить риски, Шпагина рекомендует ограничивать время работы с нейросетями, делать перерывы, сравнивать собственные решения с ответами ИИ, проверять достоверность информации и намеренно поддерживать живое общение с другими людьми.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник