Психотерапевт поддержала леность как способ улучшения самочувствия
Психотерапевт предложила временно откладывать активность для улучшения психического здоровья.
Психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина, 10 октября отметила, что короткие перерывы в работе и временный отказ от активных действий могут положительно сказаться на самочувствии человека.
По её словам, такие перерывы не требуют значительных усилий и могут быть реализованы в повседневной жизни.
Разговор про леность в контексте психического здоровья проводился в рамках обсуждения вопросов самочувствия и устойчивости человека в условиях рутинной работы.
Специалист подчеркнула, что подобные действия не являются заменой серьёзных терапевтических процедур, а скорее дополняют общую стратегию поддержания психического здоровья.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Известия» и может содержать неточности.
Читать первоисточник