Симптомы дефицита витаминов могут быть обнаружены на ранних стадиях

Усталость, выпадение волос и частые простуды в осенний период могут свидетельствовать о серьезном дефиците витаминов и минералов в организме. Об этом рассказал врач-терапевт Дмитрий Бессуднов.

Ломкость ногтей и сезонное выпадение волос часто связаны с нехваткой железа, цинка и витаминов группы B. Если полноценный восьмичасовой сон не даёт ощущения бодрости, стоит проверить уровень витамина D и состояние щитовидной железы.

Постоянная ломота в мышцах и суставах, сохраняющаяся в теплом помещении, часто обусловлена недостатком магния и витамина D. Затяжное восстановление после болезней и частые инфекции могут указывать на ослабленный иммунитет из-за нехватки витамина C, цинка и железа.

Развитая анемия или гипотиреоз приводят к замедлению функций организма и ощущению постоянного кислородного голодания. Появляющаяся при этом апатия является следствием патологического состояния, которое поддаётся коррекции медицинскими методами.

Ранее врач Шахло Рахмонова сказала, может ли дефицит витамина D ухудшать работу сосудов.