Сколько чашек кофе в день полезно для сердца
Кардиолог указал на оптимальное количество кофе для защиты сердца.
Умеренное потребление кофе может положительно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы благодаря наличию в нём полифенолов и антиоксидантов.
Кардиолог Аурелио Рохас отметил, что такие соединения связаны со снижением риска развития инфаркта, инсульта, сахарного диабета второго типа, сердечной недостаточности и некоторых форм аритмии.
По его словам, увеличение количества выпитого кофе не приводит к усилению положительного эффекта на сердце.
Рохыс подчеркнул, что важна доза кофеина: при потреблении более двух-пяти чашек в день — до 400 миллиграммов — польза для сердца не растёт.
«Больше не значит лучше», — сказал врач.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник