Сколько должен весить школьный рюкзак по рекомендациям врача
Врач Александр Саутенко сообщил, что вес школьного рюкзака не должен превышать 10% от массы тела ребёнка.
По данным врача из отделения травматологии и ортопедии Российской детской клинической больницы Минздрава России, вес полностью собранного рюкзака должен быть не более 10% от массы тела школьника.
Например, при весе ребёнка 25 килограммов допустимый вес рюкзака составляет 2,5 килограмма, при 35 килограммах — 3,5 килограмма, а для подростка весом 50 килограммов — около 5 килограммов.
Слишком тяжёлый рюкыкзак может привести к выдвиганию головы вперёд, округлению плеч и изменению положения корпуса, что в долгосрочной перспективе вызывает усталость и боли в шее и спине.
Саутенко рекомендует выбирать рюкзак в зависимости от роста ребёнка, обеспечивать плотное прилегание к спине и наличие широких регулируемых лямок. Рюкзак должен носиться на двух плечах, а тяжёлые учебники — ближе к спинке.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
