Учёные объяснили причины дневной сонливости

После обеда у человека наблюдается падение концентрации, глаза начинают уставать и закрываться. Привычный кофе временно снимает этот эффект, но не решает корневой проблемы.

Учёные установили, что около 15:00 организм активно реагирует на внутренние биологические сигналы, которые способствуют сонливости.

Эти процессы являются естественными и связаны с ритмами работы организма, которые формируются в течение дня.

Исследователи подчеркнули, что послеобеденный спад — это не просто следствие усталости, а часть физиологического процесса.