Жевательная резинка может нарушить пищеварение
Диетолог предупредила, что жевательная резинка может навредить пищеварению при некорректном использовании.
Диетолог-нутрициолог Софья Кованова отметила, что жевание жвачки не оказывает вреда здоровью, если соблюдать определённые правила и внимательно проверять состав продукта.
По её словам, рекомендуется выбирать жвачку без сахара, например, с сахарозаменителем на основе ксилита. Жевать её можно за 20 минут до еды и через 20 минут после.
Эксперт подчеркнула, что при интенсивном жевании возможно заглатывание воздуха, что может негативно сказаться на пищеварении.
Сахарозаменители, такие как сорбит и маннит, присутствующие в составе некоторых жвачек, могут усиливать симптомы, включая вздутие живота и диарею.
Ранее Кованова рассказывала о правильном способе употребления киви.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
