Головная боль осенью объясняется сбоями ритмов
Осенью у людей часто появляются головные боли, сонливость и бессонница — это связано с нарушением циркадных ритмов после летнего периода.
Врач-невролог Анастасия Королева объяснила, что основной причиной головной боли, дневной сонливости и мигрени в осенний период является сбой циркадных ритмов.
Циркадные ритмы — это естественные циклы в организме, регулирующие сон и бодрствование, которые изменяются в переходные периоды года.
После летнего периода, когда дни длиннее, организм перестраивается на более короткие дни осени, что может привести к дисбалансу в работе нервной системы.
Сбой в циркадных ритмах может проявляться как усталость, трудности с сном и ухудшение самочувствия в течение дня.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Известия» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
