Использование смартфона в темноте может навредить глазам

Врач-офтальмолог Хорхе Прадас посоветовал избегать использования смартфона в полной темноте, особенно в вечерние часы перед сном. Он поделился этим мнением в интервью испанскому изданию El Confidencial.

По его словам, в условиях недостаточной освещенности зрачки расширяются, чтобы поймать больше света. При этом яркий дисплей смартфона создает сильный поток синего излучения, что вызывает напряжение глазных мышц, ощущение сухости и дискомфорт.

Прадас сравнил такое воздействие с тем, как человеку постоянно направляют луч фонаря прямо в лицо. Он также отметил, что подобное воздействие может привести к постепенному повреждению сетчатки глаза.

Специалист подчеркнул, что в ближайшее время изменения могут не ощущаться, однако через несколько лет такой режим может привести к серьёзным проблемам со зрением.