Как не заразиться простудой в транспорте по словам врача
Врач Ольга Шуппо рассказала, как снизить риск заражения простудой в общественном транспорте без необходимости носить маску при здоровье.
Здоровым людям носить медицинские маски в общественных местах не обязательно, а для людей, у которых есть инфекция, маски помогают снизить риск передачи вируса окружающим. Об этом сообщила врач Ольга Шуппо.
По её словам, маски особенно рекомендуются в первые дни болезни, когда вероятность передачи инфекции наибольшая. Также их следует носить после переболевших, так как они могут быть бессимптомными носителями вируса. При этом средства защиты нужно регулярно заменять.
Для снижения риска заражения Шуппо посоветовала мыть руки несколько раз в день, полоскать горло и промывать нос физиологическими малосолевыми растворами. Также важно соблюдать режим сна, заниматься физической активностью и следить за питанием.
При гриппе рекомендуется избегать переноски инфекции на ногах, так как это увеличивает нагрузку на организм и может привести к осложнениям, включая поражение почек и нервной системы. Эксперт подчеркнула, что даже после снижения температуры, кашля и слабости инфекция может продолжать развиваться, поэтому организму необходим полноценный отдых.
Ранее терапевт Яков Сучков рассказал, можно ли принимать душ при простуде.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
