Стресс и старение кожи: как влияет эмоциональное состояние на кожу

При длительном стрессе активируются гормональные и воспалительные процессы, что приводит к сухости кожи, повышению чувствительности и потере естественного сияния. Восстановление повреждённых участков кожи происходит медленнее, а признаки старения становятся более заметными.

Косметолог выделила три основных механизма воздействия стресса на кожу: выработка адреналина и норадреналина изменяет тонус сосудов, рост уровня кортизола подавляет выработку коллагена и замедляет восстановление эпидермиса, а нейроиммунные реакции влияют на воспаление и функции сальных желез.

У людей с предрасположенностью к кожным заболеваниям стресс может усугублять акне, розацеу и атопический дерматит.

Специалист подчеркнула, что стрессовое старение не является официальным медицинским диагнозом, а косметические процедуры не решают его причину. Для профилактики она рекомендовала защищать кожу от солнца, поддерживать защитный барьер, обеспечивать сон продолжительностью семь–девять часов, заниматься физической активностью и практиковать расслабление. При необходимости обратиться к психотерапевту.