Как сберечь психику подростка
Медицинский психолог предложила способы снизить стресс у подростков.
Валерия Немирова, медицинский психолог Волгоградской областной детской клинической больницы, рассказала о том, как управлять стрессом, который характерен для подростков.
Эксперт описала простые техники саморегуляции, которые могут быть использованы подростками в повседневной жизни.
Техники направлены на снижение уровня стресса и помогают подростку лучше справляться с эмоциональными нагрузками.
Разработанные методы не требуют специальных знаний или инструментов и доступны для практического применения.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Российская газета» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
