Кому нельзя пить много кофе

Кофе может положительно влиять на состояние печени у некоторых людей, однако его употребление не подходит всем. Диетолог Марият Мухина подчеркнула, что любые рекомендации по потреблению кофе должны учитывать индивидуальные особенности и возможные противопоказания.

У некоторых людей наблюдается скрытая непереносимость кофе, что может приводить к выбросу иммуноглобулинов G. Иммунные комплексы в таких случаях практически не усваиваются организмом, что делает потребление кофе опасным для части населения.

Кофеин действует как симпатоадреналовое средство и способствует выведению глюкозы из тканей в кровь. В результате у некоторых людей после одной чашки кофе проходит чувство голода. При этом пить кофе не запрещено людям с ожирением.

Среди противопоказаний к употреблению кофе — гипертония, нарушения сна, стресс, посттравматический синдром, тахикардия, тревожные расстройства и аритмия. Кофе не рекомендуется детям, а у пожилых людей он может негативно взаимодействовать с лекарствами.

Суточная доза кофеина не должна превышать 400 миллиграммов — это эквивалент трех-четырех чашек эспрессо. Оптимальное время для употребления кофе — не позже четырёх часов дня. У определённой группы людей кофе может способствовать уменьшению жировой дистрофии в печени.