Появление зоба — один из признаков нехватки йода

Замедление обменных процессов, набор веса и увеличение размеров щитовидной железы являются основными симптомами нехватки йода, пояснил диетолог и эндокринолог Антон Поляков в эксклюзивном комментарии для aif.ru.

Самым ранним признаком дефицита йода является разрастание ткани щитовидной железы — формирование зоба. Организм пытается из крови извлечь как можно больше йода, но если его мало, ткань начинает разрастаться.

При снижении концентрации йода в организме уменьшается выработка гормонов щитовыдной железы. В результате человек начинает чувствовать холода, набирает вес, появляются отеки, выпадают волосы, в том числе могут редеть брови. Также наблюдаются перепады настроения, снижение памяти и концентрации внимания, а также синдром хронической усталости.

Ранее Поляков указал, что снижение зрения и сухость кожи связаны с нехваткой витамина А, снижение иммунитета и частые ОРВИ — с нехваткой витамина С, депрессия и повышенный аппетит — с нехваткой витамина D.