Россиянам рассказали о рисках полного отказа от углеводов
Роскачество предупредило о рисках полного отказа от углеводов для здоровья.
Углеводы являются основным источником энергии для мозга и нервной системы. Без них человек может испытывать снижение концентрации внимания, слабость и раздражительность.
Специалисты Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества подчеркнули, что углеводы необходимы для нормальной работы мышц и внутренних органов.
Они участвуют в регуляции обмена веществ, синтезе гормонов и помогают усвоению белков и жиров.
Полный отказ от углеводов может нанести вред здоровью, поэтому рекомендуется сохранять баланс в питании.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «Известия» и может содержать неточности.
Читать первоисточник