Сколько кабачков можно съесть в день — сказал диетолог
Диетолог предупредил о возможных последствиях чрезмерного употребления кабачков.
Кабачок считается полезным овощем, однако его чрезмерное потребление может навредить здоровью, пояснил диетолог Антон Поляков в эксклюзивной беседе с aif.ru.
Специалист подчеркнул, что в кабачках содержится значительное количество клетчатки — как растворимой, так и нерастворимой, что положительно влияет на функционирование пищеварительной системы.
Клетчатка способствует улучшению моторики кишечника и служит питательной средой для полезной микрофлоры в кишечнике.
По словам Полякова, допустимо употреблять до 500 граммов кабачков в день.
Ранее он также сообщил, что яблоки помогают выводить из организма лишний холестерин.
Заметка сгенерирована нейросетью по сообщению «АиФ» и может содержать неточности.
Читать первоисточник
